మీ పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది

JIA కలిగి ఉండటం వలన మీ పిల్లల నిరాశ మరియు ఆందోళన ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.వాటిని ఎదుర్కోవడంలో ఎలా సహాయం చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.
ఎదగడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు జువెనైల్ ఇడియోపతిక్ ఆర్థరైటిస్ (JIA) వంటి పరిస్థితులను జోడించినప్పుడు, అది బాల్యం మరియు కౌమారదశను మరింత సవాలుగా చేస్తుంది.కీళ్ల నొప్పులు మీ పిల్లల దైనందిన జీవితంలో అంతరాయం కలిగిస్తాయి, ఇది శారీరక పోరాటాలే కాకుండా డిప్రెషన్ లేదా ఆందోళన వంటి మానసిక సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది.పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని JIA ప్రభావితం చేసే వివిధ మార్గాల గురించి మరియు మీ బిడ్డను ఎదుర్కోవడంలో మరియు ఎదగడంలో మీరు ఎలా సహాయపడగలరనే దాని గురించి మేము నిపుణులతో మాట్లాడాము.
JIA ఉన్న పిల్లలలో డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన వంటి మానసిక రుగ్మతలు చాలా సాధారణం అని లాస్ ఏంజిల్స్ చిల్డ్రన్స్ హాస్పిటల్‌లోని పీడియాట్రిక్ రుమటాలజిస్ట్ డయాన్ బ్రౌన్, MD చెప్పారు."COVID కి ముందు, ఆర్థరైటిస్ ఉన్న పిల్లలలో 10 నుండి 25 శాతం మంది నిరాశ లేదా ఆందోళన యొక్క తీవ్రమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటారని ఉత్తమ అంచనా" అని ఆమె చెప్పింది."అతను ఇప్పుడు పొడవుగా ఉన్నాడని నేను అనుకుంటున్నాను."అందుకే డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన యొక్క సంకేతాలను తెలుసుకోవడం మరియు మీ పిల్లల మానసిక శ్రేయస్సును ఎలా ఉత్తమంగా అందించాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఫ్లోరిడాలోని సెయింట్ పీటర్స్‌బర్గ్‌లోని జాన్స్ హాప్‌కిన్స్ చిల్డ్రన్స్ హాస్పిటల్ క్రానిక్ పెయిన్ క్లినిక్‌లో చైల్డ్ సైకాలజిస్ట్ డాక్టర్ విల్ ఫ్రై మాట్లాడుతూ, JIA మానసిక ఆరోగ్యాన్ని అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తుందని చెప్పారు."ప్రధానమైనది బహుశా JIAతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి," అని అతను చెప్పాడు."కీళ్లపై శారీరక ప్రభావం వల్ల పిల్లలు తక్కువ పని చేయడం మరియు పనులు చేయలేక నిరుత్సాహం చెందడం కూడా జరుగుతుంది."దీర్ఘకాలిక నొప్పి ఉన్న వ్యక్తులు."ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్న పిల్లలలో నొప్పి అనేది మాంద్యం యొక్క బలమైన అంచనా" అని డాక్టర్ బ్రౌన్ చెప్పారు.
దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో జీవించడానికి సంబంధించిన అనూహ్యత పిల్లలు మరియు కౌమారదశకు భారీ భారం కావచ్చు."వారు ఎలాంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు మరియు వారి జీవితం ఎలా ఉంటుందనే దాని గురించి అనిశ్చితి పిల్లలను నిరాశ లేదా నిస్సహాయ అనుభూతిని కలిగిస్తుంది" అని ఫ్రై చెప్పారు.JIA యొక్క కోర్సు చాలా అనూహ్యంగా ఉంటుంది, ఇది ఈ భావాలకు దారి తీస్తుంది."రోగులకు మంచి రోజులు మరియు చెడు రోజులు ఉన్నాయి మరియు వారు ముఖ్యమైన పరీక్షల కోసం లేదా డిస్నీల్యాండ్ పర్యటన కోసం ఉత్తమంగా కనిపిస్తారో లేదో ఖచ్చితంగా తెలియదు, ఎందుకంటే వారి కీళ్ళనొప్పులు చెలరేగవచ్చు - అది ఆందోళనలో భాగం.ముఖ్యమైన ట్రిగ్గర్లు," అని డాక్టర్ బ్రౌన్ జోడించారు.
దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం ఎవరికైనా ఒంటరి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, కానీ పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులు వారి జీవితంలో ఒక దశలో వారు సహజంగా వారి తోటివారితో సాంఘికంగా మరియు సరిపోయేలా చేయాలనుకున్నప్పుడు ఇది చాలా సవాలుగా ఉంటుంది.JIA సమస్య గాయానికి అవమానాన్ని జోడించవచ్చు."కుటుంబంతో క్యాంపింగ్ చేసినా లేదా స్నేహితులతో ఫుట్‌బాల్ ఆడినా, వ్యాయామం చేయలేకపోవడం విసుగు తెప్పిస్తుంది" అని డాక్టర్ బ్రౌన్ చెప్పారు."మీరు అందరిలా ఉండాలనుకున్నప్పుడు యుక్తవయసులో మందులు తీసుకోవడం మరొక పోరాటం.".
ఈ సామాజిక పోరాటాన్ని సమ్మిళితం చేయడం విచారకరమైన వాస్తవం, చాలా మందికి JIAతో జీవించడం ఎలా ఉంటుందో అర్థం కాలేదు.“మీ పరిస్థితి తరచుగా ఇతర వ్యక్తులకు కనిపించనప్పుడు మరియు అది పోకుండా ఉన్నప్పుడు - మీ స్నేహితులకు సంతకం చేయడానికి నటులు లేనప్పుడు మరియు అది నయమైన నొప్పిలాగా మెరుగుపడనప్పుడు ఇది చాలా కష్టం.సానుభూతి మరియు మద్దతు పొందండి.ఇది మీ తోటివారికి మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులకు అర్థం చేసుకోవడం కష్టం" అని డాక్టర్ బ్రౌన్ అన్నారు.ఉదాహరణకు, PE తరగతిలో విద్యార్థి యొక్క పరిమితులను ఉపాధ్యాయుడు అర్థం చేసుకోలేకపోవచ్చు లేదా కీళ్లనొప్పుల కారణంగా వేలు నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు పరీక్షను పూర్తి చేయడంలో ఇబ్బంది ఉండవచ్చు.
ఈ అంశాలన్నింటినీ పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడు, JIA ఉన్న పిల్లలు నిరాశ లేదా ఆందోళన వంటి భావోద్వేగ సమస్యలను అనుభవించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.కానీ మీ బిడ్డ ప్రత్యేక ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటున్నారని మరియు అదనపు మద్దతు అవసరమని మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?"చిరాకు, తిరస్కరణకు సున్నితత్వం కోసం చూడండి, పిల్లలు ఇకపై స్నేహితులతో సమయం గడపడానికి లేదా వారు చేయాలనుకుంటున్న పనులను చేయడానికి ప్రయత్నించరు" అని ఫ్రై చెప్పారు.నిస్సహాయత, నిరంతర విచారం మరియు మీ బిడ్డకు తక్షణ మద్దతు అవసరమయ్యే స్వీయ-హాని సంకేతాల గురించి ఏవైనా ఆలోచనలు లేదా చర్చలు ఉంటాయి.
పిల్లలు మరియు యుక్తవయసులో తేలికగా గుర్తించబడని శారీరక లక్షణాలుగా డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన కూడా వ్యక్తమవుతాయి."తలనొప్పి, వికారం, ఛాతీ నొప్పి, అజీర్ణం మొదలైన అస్పష్టమైన మరియు మిశ్రమ లక్షణాల యొక్క ఫిర్యాదులు, ఇతర అనారోగ్యాలు లేదా గాయాలు మినహాయించబడినట్లయితే కూడా ఒక సంకేతం కావచ్చు" అని డాక్టర్ బ్రౌన్ చెప్పారు.అదనంగా, నిద్ర లేదా ఆకలి అలవాట్లలో ఏవైనా పెద్ద మార్పులు, ముఖ్యంగా బరువు పెరుగుట లేదా తగ్గడం, నిరాశ లేదా ఆందోళనను కూడా సూచిస్తాయి మరియు మీ పిల్లల మద్దతు అవసరాన్ని సూచిస్తాయి, ఆమె చెప్పింది.
తల్లిదండ్రులుగా లేదా సంరక్షకునిగా, మీ బిడ్డ కష్టపడడాన్ని చూడటం మీకు నిరాశ కలిగించవచ్చు మరియు అతనికి అవసరమైన సహాయం అందించడానికి ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు తెలియకపోవచ్చు."మీ స్వంత ఇంటిలో మరియు మీ పిల్లలతో మీ సంబంధంలో ప్రారంభించడానికి ఉత్తమమైన ప్రదేశాలలో ఒకటి" అని ఫ్రై చెప్పారు."ఇదంతా మీ పిల్లలతో మాట్లాడటం, వారి భావాలను ధృవీకరించడం మరియు వారు ఏమి చేస్తున్నారో వారితో నిజంగా ఉండటంతో మొదలవుతుంది" అని అతను చెప్పాడు.ఆర్థరైటిస్ ఫౌండేషన్ ప్రకారం, వారి పరిస్థితి మరియు చికిత్స గురించి బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా (వయస్సుకు తగినప్పటికీ) చర్చలు కూడా మీ బిడ్డకు మద్దతుగా భావించడంలో సహాయపడతాయి.
మీ పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడం అంటే హాబీలు మరియు సామాజిక కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనేలా వారిని ప్రోత్సహించడం.JIA లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ వారు పాల్గొనడం కొనసాగించవచ్చు కాబట్టి మీరు కార్యకలాపాలను మార్చడానికి మార్గాలను కనుగొనడంలో వారికి సహాయపడటానికి మీరు సృజనాత్మకతను పొందవలసి ఉంటుంది, ఫ్రై చెప్పారు.ఇది చాలా ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే ఇది పిల్లలలో "స్వీయ-సమర్థతను" పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది, లేదా డిప్రెషన్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడే దానిలో వారు విజయం సాధించగలరనే వారి విశ్వాసం, ఆర్థరైటిస్ ఫౌండేషన్ చెప్పింది."పిల్లలు ఏదైనా చేస్తున్నప్పుడు ఉత్తమ మానసిక స్థితిలో ఉంటారు," ఫ్రై చెప్పారు."ఒక అభిరుచిని తీసుకోండి లేదా పిల్లలు గర్వపడే మార్గాన్ని కనుగొనండి, అది స్నోబాల్‌ను ఆపడంలో సహాయపడుతుంది."
చికిత్స అనే పదం ఇప్పటికీ కళంకాన్ని కలిగి ఉంది, అయితే JIA ఉన్న చాలా మంది పిల్లలు మనస్తత్వవేత్త వంటి మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి అదనపు మద్దతు నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు.చికిత్స సమయంలో, మీ బిడ్డ JIAతో తమ పోరాటాన్ని పంచుకోవచ్చని, మద్దతు పొందవచ్చని మరియు ఉపయోగకరమైన జీవితకాల కోపింగ్ స్ట్రాటజీలను నేర్చుకోవచ్చని ఫ్రై చెప్పారు.గుర్తుంచుకోండి, చికిత్స అనేది అత్యంత తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడం కోసం మాత్రమే కాదు - ఇది చాలా మంది పిల్లలకు, నివారణ చర్యగా కూడా సహాయపడుతుంది."మా రోగులలో చాలామంది దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులతో పిల్లలకు సహాయం చేయడానికి శిక్షణ పొందిన వారితో వారి అనారోగ్యం గురించి మాట్లాడటం ద్వారా ప్రయోజనం పొందుతారు" అని డాక్టర్ బ్రౌన్ చెప్పారు.
JIA నిర్ధారణ మీ పిల్లల ప్రపంచాన్ని తలక్రిందులుగా చేసి, వారిని ఒంటరిగా భావించేలా చేస్తుంది, అయితే మానసిక మద్దతును అందించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, తద్వారా వారు జీవితంలో ఎదగడం మరియు విజయం సాధించడం కొనసాగించవచ్చు.మీ బిడ్డకు ఉత్తమంగా మద్దతు ఇవ్వడానికి తరచుగా వ్యూహాల కలయిక అవసరం, అది పిల్లవాడు స్నేహితులు లేదా అభిరుచులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి లేదా థెరపిస్ట్‌తో కనెక్ట్ కావడానికి సహాయం చేస్తుంది."మానసిక సమస్యలతో సహాయం కోరడం ఒక బలం కావచ్చు, బలహీనత కాదు" అని డాక్టర్ బ్రౌన్ మనకు గుర్తుచేస్తున్నారు."ప్రారంభ జోక్యం మరింత తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించవచ్చు."